Гибкая Сила - это универсальное занятие, которое подходит для всех, кто хочет быть в хорошей форме, лучше узнать возможности своего тела и увереннее чувствовать себя в танце. Оно сочетает в себе элементы пилатеса, стретчинга, йоги, силовых упражнений и техник дыхания. Гибкая Сила способствует укреплению мышц, увеличению подвижности суставов, повышению выносливости, выпрямлению осанки, расслаблению мышц, укреплению сердечно-сосудистой системы и многому другому. Занятие подойдёт для людей без ограничения по полу, возрасту, весу и уровню подготовки.