Если вы любите интервальные тренировки для тонуса мышц и сжигания калорий, то тренировка HIITдля Вас!
У данной тренировки есть ряд преимуществ:
❤️ Экономия времени.
Если обычная низкоинтенсивная тренировка в среднем длится 30-60 минут, то с HIIT вы можете уложиться в 15-20 минут, и даже меньший промежуток времени, при этом намного сильнее вымотаетесь.
❤️ Сжигание калорий
Мало того, что при HIIT пост-тренировочный период увеличивается, так еще и калорий тратится на 6-15% больше по сравнению с традиционным кардио.
❤️ Улучшение аэробных и анаэробных показателей
Увеличить мышечную массу с помощью этих тренировок тоже реально, одновременно сжигая жир. Так же можно улучшить скоростно-силовые качества атлета.
❤️ Разнообразность тренировочных программ
Приходите к нам на тренировки и убедитесь сами в эффективности данных занятий.
КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ФИТНЕС С БАССЕЙНОМ!⠀⠀⠀
Специально для деток - детский развивающий клуб и детская комната!⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Ждем тебя!⠀⠀⠀
📞 8(495)150-66-76⠀⠀⠀
📍 Москва, м. Калужская, ул. Профсоюзная, 76⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Не забудь подписаться на наши группы в Instagram:⠀⠀⠀
👉 Салон красоты "Ангел" @salon_angel_profsouznaya⠀⠀⠀
👉 Фитнес-клуб с бассейном "Зебра" @zebra_profsoyuznaya76⠀⠀⠀
👉 Центр йоги с бассейном "Анахата" @yoga.anahata⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #фитнесцитата #фитнесмотивация #фитнескалужская #фитнеспрофсоюзная #бассейнкалужская #бассейнпрофсоюзная
